Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 127.60g | Carbs: 224.65g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Малина, Ежевика, Голубика, Сливы, Семена Льна. Lunch: Магнит Яблоко, Груша, Chipka Кальмар Сушеный Полукольца, Сливы, Макфа Чечевица Зелёная, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Рис, Картофель, Форель. Dinner: Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Чеснок, Мясо Есть Баранина, Кубань Матушка Рис Черный Длиннозерный Нешлифованный. Snacks/Other: Chipka Кальмар Сушеный Полукольца, Ежевика, Голубика, Малина, Агрокомплекс Йогурт Выселковский 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Dr. Korner Хлебец Бородинский, Груша, Магнит Яблоко, Сливы. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr. Екатерина's Weight History
|