Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 89.61g | Prot: 116.07g | Carbs: 146.99g.
Breakfast: Звездный Хлеб Сметанник, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Звездный Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "6 Злаков", Яйцо (Целое). Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|