|
Нужен белковый день!!! Песочное печенье и шоколад накануне требует разгрузку))))
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1018 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 71.77g | Carbs: 80.05g.
Breakfast: Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Морковь по-Корейски, Приосколье Грудка Копченая, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Тушеные Овощи, 5 Морей Горбуша Натуральная . Dinner: Фруто Няня Творог без Сахара Банан, Черная Смородина, Малина. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Арахис, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|