Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
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75 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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894 kcal
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Fat: 28.04g | Prot: 44.35g | Carbs: 111.75g.
Breakfast: Matte Leão Chá . Lunch: Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo. Snacks/Other: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Morangos, Qualitá Nozes sem Casca, Maçãs Fuji. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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luhscopin's Weight History
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