Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 66.48g | Carbs: 167.32g.
Breakfast: Violette Light Творожный Сыр Прованские Травы, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Спагетти. Lunch: Салат Витаминный, Котлета Куриная. Dinner: Салат Овощной, Березка Стейк из Кеты на Гриле, Веселый Молочник Сметана 15%, Русский Хлеб Хлеб Отрубной. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, KDV Nut&Go Батончик Миндаль, Кокос, Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|