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1326 kcal
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Fat: 54.12g | Prot: 104.40g | Carbs: 107.79g.
Breakfast: オリーブオイル, 東海漬物 白菜漬, タンドリーチキン, もやし, ブロッコリー, 海苔, 岩田醸造 玉ねぎと磯のりだし入り味噌汁 紅一点, だし巻き卵, ニジマス, ファンケル 発芽玄米ごはん. Lunch: マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ, タンドリーチキン, パプリカ, ブロッコリー, だし巻き卵, サーモン, ファンケル 発芽玄米ごはん. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), リブ•ラボラトリーズ プロテインパウダー, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. more...
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リック•サンチェス's Weight History
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