|
КД должны вот-вот начаться, так что в следующий раз взвесимся после них
|
59 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 27.96g | Prot: 24.18g | Carbs: 165.90g.
Breakfast: У Палыча Торт Медовый Оригинальный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Стрелки Чеснока, Жареное Яйцо. Lunch: Черника, Каждый День Подушечки с Молочной Начинкой Каждый День, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нектарины, Яблоко, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 13 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Standing - 15 minutes, Sitting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|