Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
70 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 88.72g | Carbs: 51.62g.
Breakfast: Alpro Молоко Coconut, Цукаты, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Шефмаркет Говядина Вырезка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Троекурово Голень Куриная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|