Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 51.29g | Carbs: 113.47g.
Lunch: АВК Батончик без Сахара с Шоколадной Начинкой, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Салат овощной, Молокія Масло 73%. Dinner: Скиба Хліб Сімейний, Sot Сыр Edamski, Молокія Масло 73%, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: АТБ Лохина. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irko_irko's Weight History
|