Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 108.35g | Carbs: 78.63g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе (Растворимый), Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Увелка Булгур с Киноа, Яйцо Куриное, Danke Сыр Гауда Голд. Lunch: Яйцо Куриное, Печень Говяжья, Увелка Булгур с Киноа. Dinner: Danke Сыр Сливочный , Яйцо Куриное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|