Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 84.35g | Prot: 54.89g | Carbs: 130.01g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ашан Шампиньоны, Яичница, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lunch: Гастроном Курица в Сливках, Гречка Отварная. Dinner: Snickers Minis, Огурец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Гастроном Курица в Сливках. Snacks/Other: Good Food Инжир Сушеный, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Арбуз. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanovaelena83's Weight History
|