Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
109.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 101.78g | Prot: 85.40g | Carbs: 199.90g.
Breakfast: Картошка Тушеная, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Блины с Творогом. Lunch: Глобино Сардельки Мортадельки, Омлет или Яичница, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Алмас Лаваш Грузинський, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Запеченная. Snacks/Other: Bonitki Sezamki, Сухие Жареные Орехи Кешью, Изюм (без Косточек), Хурма Сушеная. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|