Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 78.72g | Carbs: 120.64g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Чай, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. Lunch: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Dinner: Арбуз, Нектарин, Салат из Морской Капусты, Перекресток Котлета из Индейки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kroshkaru89's Weight History
|