Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 73.68g | Carbs: 168.22g.
Breakfast: Ферма Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Куриное Филе, Болгарский Перец, Лук, Шампиньоны, Галичина Сметана 20%, Руна Лечо, Киевхлеб Лаваш Армянский, Green Leaf Стевия, Кофе (из Растворимого Порошка), Селянське Молоко 2,5%. Lunch: Булгур, Торчин Майонез Европейский 72%, Запеченный или Жареный Лосось, Редис, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Розумний Вибір Цукор, Черешня Черешня, Голубика. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|