Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 92.24g | Prot: 88.24g | Carbs: 45.59g.
Breakfast: Молочная Речка Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 15%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Творог 9%. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Слобода Майонез, Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета для Бургера из Телятины, Белая Дача Салатный Микс, Сельдерей. Dinner: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Окей Капуста Китайская, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шампиньоны, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Оливковое Масло, Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Специалист Мука из Грецкого Ореха, Специалист Мука Кунжутная, Специалист Мука из Ореха Кедрового, С.Пудовъ Мука Амарантовая. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana_2010's Weight History
|