Deusa Limac's Journal, 21 Jul 23


View Diet Calendar, 21 July 2023:
1582 kcal Fat: 41.16g | Prot: 63.05g | Carbs: 242.59g.   Breakfast: Cafezinho, Ovo (Inteiro), Wickbold Pao de Forma sem Casca. Lunch: Alface Americana, Swift Contra Filé (Bifes), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Spoleto Penne. Snacks/Other: Milho em Espiga com Manteiga, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Cinemark Pipoca Doce Média . more...
2098 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 35 minutes, Treadmill - 25 minutes, Apple Health - 23 hours. more...

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