giokaos's Journal, 21 Jul 23

Oggi ne avevo troppa voglia!

View Diet Calendar, 21 July 2023:
3482 kcal Fat: 135.31g | Prot: 179.68g | Carbs: 388.44g.   Breakfast: Enervit Maltodestrine Sport, Ricotta di Capra, Marmellata di Ciliegie, Primia Yogurt Magro Bianco, Albicocche, Banana, Susine, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nutella Nutella, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Ricotta di Capra, Mela, Pane di Segale, Purè di Patate, Salmone Fresco, Carote, Pomodori. Dinner: Amo Essere Biologico Latte di Soia, Ananas, Coop Avocado , De Cecco Passata di Pomodoro, Pane di Segale, Pomodori, Ricotta di Capra. Snacks/Other: Grom Gelato Creme. more...
3503 kcal Exercise: Garmin - 24 hours. more...

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