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Cheguei na minha pior versão, 102 kg. Com consistência, sem me privar e passar vontade, hoje estou bem perto do meu objetivo. A luta é diária, mas não faço nada radical. Agradeço ao meu esposo por todo o apoio, minha inspiração!
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758 kcal
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Fat: 28.23g | Prot: 76.23g | Carbs: 36.95g.
Breakfast: Maca Peruana, Farinha de Uva, Fibra de Maça, Melitta Café sem Açúcar , Semente de Abóbora, Gengibre, Max Titanium L-Glutamina, Café. Lunch: Salsaretti Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Atum em Água (Enlatado), Ovo. Dinner: Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Vigor Iogurte Natural Desnatado VIV . Snacks/Other: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Bauducco Torrada Multigrãos. more...
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2057 kcal
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Exercise:
Musculação leve - 15 minutes, Elíptico - 27 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
faz academia ou só alimentação?
21 Jul 23 by member: priscilagalera2016
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Parabéns pela determinação e resultados amor👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
21 Jul 23 by member: Pellegrini1975
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No início somente alimentação, não deixei de comer nada que gosto, mas nos dias certos. Academia comecei tem 1 mês.
21 Jul 23 by member: FPELLEGRINI
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21 Jul 23 by member: lJéssical
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21 Jul 23 by member: Ina4499
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21 Jul 23 by member: AmandaG!
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Parabéns!!! que diferença!!!
21 Jul 23 by member: Vania padeira
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21 Jul 23 by member: Daniele Juliana Bento
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21 Jul 23 by member: michalany
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21 Jul 23 by member: mirianassunção
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Parabéns querida, por decidir se cuidar. Que bom que você tem ao seu lado alguém que te ama e quer te ver bem .
21 Jul 23 by member: Sil Sloboda
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Parabéns minha linda 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🥰🌺
21 Jul 23 by member: Silvane Alessandra
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Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻!!! E parabéns ao maridão também por apoiar vc!!! Isso é muito bom qd acontece!!! Torna a batalha mais leve!!❤️💕
21 Jul 23 by member: frpaty
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Que benção sua determinação. Está linda e vai ficar ainda mais. E maridão de parabéns pelo apoio 👏👏
21 Jul 23 by member: Lourdes Gallo
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uauuu! muito resultado. parabéns!
21 Jul 23 by member: Rê Bandeira
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parabéns pela conquista!!!!
21 Jul 23 by member: kel31
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parabéns, irei começar agora. se puder me dar alguma dicas
21 Jul 23 by member: vittoriano1985
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21 Jul 23 by member: ti-ane-123
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em quantos meses pra vc chegar no peso que vc está?
parabéns não é fácil a luta é diária mais com força e foco conseguirmos tudo que queremos e muita fé tbm e nunca desacreditar que somos capazes eu emagreci mto relaxei engordei tudo de novo agora voltei de novo quero perder uns 15 quilos pra estar no meu peso ideal!
21 Jul 23 by member: PamelaMendonça
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grande mudança! tá linda, siga firme!
22 Jul 23 by member: camilapage
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