Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
749 kcal
|
Fat: 28.18g | Prot: 29.04g | Carbs: 96.98g.
Breakfast: Tatlı Kiraz, Yayla Kayısı Hoşafı, Burch Karabuğday Patlağı, Kayısı, Üzüm. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karnıyarık. Dinner: Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emineozkan1's Weight History
|