Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 101.47g | Carbs: 94.56g.
Breakfast: Куриные Котлеты, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Гречневый. Lunch: Хлеб Зерновой, Соленья, Огурец (с Кожурой), Майонез, Вареное Яйцо, Тунец. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|