Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 72.09g | Carbs: 156.65g.
Breakfast: Арахисовая Паста Арахисовая Паста Классическая Кремовая, Городецкий Молоко 3,2%, Яблочные Оладьи с Творогом. Lunch: Верес Икра Баклажанная, Верес Икра Баклажанная, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Бенефиш Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Магнит Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Магнит Горчица Русская, Большая Кружка Сметана 10%, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. Snacks/Other: Musler Батончик Мюсли Яблоко . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|