Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 53.26g | Carbs: 39.45g.
Breakfast: Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Novus Котлета Домашняя, Свиная Сосиска (Копченая), Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Жареные. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
ludatodoriv's Weight History
|