Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 86.09g | Carbs: 69.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лук, Здоровое Меню Масло Льняное , Гречка, Морковь, Шампиньоны, Говядина. Dinner: Здоровое Меню Масло Льняное , Помидоры, Семена Льна, Сливочный Сыр, Лук, Кабачок, Фасоль Стручковая, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Other: Приправыч Семена Кунжута, Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Малина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мубарак Д.Ж.'s Weight History
|