Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2191 kcal
|
Fat: 96.70g | Prot: 75.59g | Carbs: 260.17g.
Breakfast: Семейка Озби Баранки с Ванилью, Абрикосы, Сливы, Зао Хлеб Булочка Сдобная с Ветчиной и Сыром . Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Черкизово Котлеты Домашние, Ржаной Хлеб, Слобода Майонез, Гречка Отварная. Dinner: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Белый Хлеб, Слобода Майонез, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сливы, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Черешня, Махеевъ Джем Вишневый, Белый Хлеб, Капучино, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks26101's Weight History
|