Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 73.25g | Carbs: 241.30g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Красный Октябрь Какао на Молоке, Кофе. Lunch: Компот из Сухофруктов, Капуста Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре, Александра Суп Куриный с Клецками. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловая Каша, Малина. more...
|
|
1451 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|