Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
108.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 87.06g | Carbs: 252.25g.
Breakfast: Хліб Житомира Хліб Селянський, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Королівський Смак Кетчуп Лагідний, Гречка с Курицей. Dinner: Рудь Кефир 1%, Хліб Житомира Хліб Селянський, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельный Суп. Snacks/Other: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Колбаса, Сыр Российский, Сливочное Масло, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Колбаса, Сыр, Батон, Кофе, Major Grain Злаковый Батончик Малина. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ираираирарена's Weight History
|