|
Всем привет 👋
Я Виктория. Мне 38. Я родила в феврале второго и у меня второе кесарево сечение. Очень сложно было взять себя в руки. Во время беременности я набрала более 10 кг. В роды ушла в весе 64 кг. После родов ушло сразу 10 кг. Осталась я с весом 56 кг. Мой идеальный вес - 47. Тогда я себя чувствую легкой, красивой.
Худеть начала с марта 2023 года. С трудом, со срывами. Вес почти все время стоял. К июню 2023 я доползла до 52 кг. И решила, что нужно начать считать калории
Сейчас я наконец то увидела первую цифру 4 на весах. Меня это радует и еще больше мотивирует.
Давайте друг друга поддерживать. Желаю всем отвесов, правильного питания и жизни полной энергии !
|
1458 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 94.16g | Carbs: 143.69g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авангард Яйцо Куриное С1, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Lunch: Pure Protein Bar, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Болгарский Перец, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Огурец (с Кожурой), Esoro Киноа Белая. Dinner: NL International Carbo Light Cherry. more...
|
|