|
Завтрак на 140кк, аппетита нет, нервничаю.
|
2076 kcal
|
Fat: 81.26g | Prot: 113.53g | Carbs: 200.00g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Черная Смородина, Малина, Алексеевское Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Лето Укроп Свежий, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Куриная, Макфа Макароны Экспресс. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кальве Тайский Сладкий Чили Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Виктория Булгур с Мясом и Овощами. Snacks/Other: Лента Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Аланталь Сыр Колбасный, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|