Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 68.81g | Carbs: 161.96g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Клубника (Замороженная с Сахаром), Блины ПП, Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Lunch: BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Перекресток Котлета Куриная на Пару. Dinner: Глобус Безе, Огурец (с Кожурой), РИФ Креветки в Сливочном Соусе с Песто для Пасты, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Глобус Безе, Curtis Черный Чай, Дыня, Черешня. more...
|
steady weight
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|