Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 96.19g | Carbs: 103.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец, Омлет с Молоком, Каша Овсяная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Салат Овощной с Маслом, Heineken Пиво Безалкогольное , Трапеза Сухарики. Snacks/Other: Черешня, Happy Cake Муравейник, Nutriversum Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MamaMorey's Weight History
|