Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 164.56g | Carbs: 201.73g.
Breakfast: Махеевъ Джем Персик-Манго, Баурсак, Село Зеленое Молоко 2,5%, Bonvida Сливки 10%, Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Авокадо, Нектарины, Помидоры, Bonvida Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Запеканка с нектарином, Картофель, Хозяин Балтики Сёмга Кусочками. Dinner: Solvie Печенье Миндальное с Кусочками Миндаля, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Нектарины, Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Тульский Молочный Комбинат Сыр Endorf Loutter. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|