|
|
1796 kcal
|
Fat: 92.67g | Prot: 127.67g | Carbs: 115.20g.
Breakfast: Proteinocean Pre-Workout Supreme (Mango), Danone Laktozsuz Süt , Sek Protein Quark Sade, Proteinocean Whey Protein Vanilla, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Kıymalı Biber Dolması, Etli Kabak Dolması, Birşah Az Yağlı Yoğurt. Dinner: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren), Soğan veya Taze Soğan, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Knorr Patates Püresi, Limon Suyu, Kırmızı Domates. Snacks/Other: Dr. Oetker Glutensiz Pirinç Unu, Danone Laktozsuz Süt , Proteinocean Whey Protein Vanilla, Etli Kabak Dolması. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|