giokaos's Journal, 19 Jul 23

Oggi pranzo lavoro: polenta e spezzatino.

View Diet Calendar, 19 July 2023:
3031 kcal Fat: 102.72g | Prot: 192.99g | Carbs: 340.63g.   Breakfast: Latte (Latte Intero), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mela, Pesca, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Santa Lucia Ricotta Ricca di Proteine, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Insalata Mista, Spezzatino di Vitello, Formaggio, Polenta. Dinner: Santa Lucia Ricotta Ricca di Proteine, Ananas, Alici, Carote. Snacks/Other: Mela. more...
2951 kcal Exercise: Garmin - 24 hours. more...

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Comments 
giustamente un piatto estivo😂 
19 Jul 23 by member: grip246
Lavoro in funivia a 3300 m, oggi diluvio e grandine. Non era affatto caldo!  
19 Jul 23 by member: giokaos
io li mangerei sempre, indipendentemente dalla stagione 😃 
19 Jul 23 by member: W@nderer
Da portare in spiaggia quando ci sono oltre 40 grandi 😂 
19 Jul 23 by member: giokaos
quasi… l’altro giorno a pranzo era guancetta brasata con porcini fritti 🤣 
19 Jul 23 by member: W@nderer
se ancora non mi ero sciolta 🥵 questo è stato il colpo di grazia 😵🤣 io li rimando a settembre questi piatti, al momento vivo di ghiaccio 
19 Jul 23 by member: p*rita

     
 

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