Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 81.64g | Carbs: 51.09g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Моя Семья Сок Мультифрукт. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali Scorpio's Weight History
|