Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
94.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 67.61g | Carbs: 245.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Жар Свежар Пирог с Курицей и Рисом, Жар Свежар Пирог с Капустой и Грибами . Lunch: Банан, Лента Белая Смородина, Котлета Говяжья, Сметана 15%, Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой, Зимой и Летом Борщ. Dinner: Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой, Рахат Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Магнит Картофель, Своя Компания Сковорода с Морепродуктами, Малина. Snacks/Other: Кухня на Районе Чизкейк Сникерс. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|