Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 93.66g | Carbs: 170.08g.
Breakfast: Мюсли с Фруктами, Творог Базарный D., Овсянка без Глютена в Сухом Виде D.. Lunch: Гречка Отварная без Масла D., Красная Фасоль, Шпинат. Dinner: Льняное Масло. Snacks/Other: Персик D., Творог Базарный D., Абрикос, Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|