Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 110.38g | Prot: 54.84g | Carbs: 172.31g.
Breakfast: Останкино Колбаса Молочная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Белый, Воронцовские Сухарики Греночки Креветки, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Кофе. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Эконива Сыр Щучанский, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Эконива Сыр Щучанский, Зеленый Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Магнит Томаты Свежие. Dinner: Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
куська2021's Weight History
|