Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 69.96g | Carbs: 125.14g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Чай, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. Lunch: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Жизнь Март Куриная Котлета с Овощами на Пару , Жизнь Март Салат Цезарь с Курицей. Dinner: HUXOL Заменитель Сахара, Чай, Гречка Вареная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Голден Яблоко . more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryplyus's Weight History
|