Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 119.07g | Carbs: 103.23g.
Breakfast: Чай, Heinz Соус Баффало Острый, Укроп, Пестравка Кефир 1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Global Village Масло Подсолнечное с Добавлением Базилика, С.Пудовъ Мука Рисовая, Станция Молочная Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Restoria Индейка. Lunch: Пятерочка Персик, Пестравка Творог 0,3%, Магнит Семена Чиа, Станция Молочная Молоко 2,5%. Dinner: Станция Молочная Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Restoria Индейка, Heinz Соус Баффало Острый, Савушкин Продукт Теос 2%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
2267 kcal
|
Exercise:
Прогулка2 - 48 minutes, Тренировка - 45 minutes, Прогулка - 57 minutes, Cooking - 56 minutes, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliana__wow's Weight History
|