PekkaOlavi's Journal, 18 Jul 23

Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
84.9 kg Lost so far: 5.2 kg.    Still to go: 2.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 July 2023:
1989 kcal Fat: 74.00g | Prot: 102.91g | Carbs: 219.25g.   Breakfast: Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Herneet, Fazer Mustikkapiirakka, Maitokahvi, Nektariinit, Apetit Kesäkeitto. Lunch: UniCafe Kanakastiketta Tikka Masala, Kermavaahto, K-Ruoka Omena-Kaurapaistos, Soya Jalotofu Marinoitu, Kananliha (Paahdettu), Valkoinen Riisi, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Oliivit (Vihreä), Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Dinner: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Sardiinit Öljyssä (Säilyke), Kauraleipä. Snacks/Other: Mansikat, Ingman Jättis Vanilja. more...
Gaining 1.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


PekkaOlavi's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.