Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 80.93g | Carbs: 214.53g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Изящная, Кофе с Молоком, Сывороточный Протеин. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Мистраль Красный Рис Отварной, Яблоко Голден, Любимый Сад Томатный Сок. Dinner: Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, SPAR Блинчики с Курицей и Сыром. Snacks/Other: Maggi Горячая Кружка Крем-Суп Сырный с Гренками, Голден Яблоко . more...
|
Losing 15.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hydrogenNB's Weight History
|