eltoncaires's Journal, 17 Jul 23

E nada como um dia após o outro…

View Diet Calendar, 17 July 2023:
1068 kcal Fat: 47.69g | Prot: 60.41g | Carbs: 99.99g.   Breakfast: Banana da Terra, Ovo Poché, Canela. Lunch: Carne, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Seara Seleta Mista. Dinner: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Boa Nata Queijo Minas Padrão. Snacks/Other: Yoki Pipoca Premium Integral. more...
2085 kcal Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Cross Training - 1 hour. more...

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