Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 98.01g | Carbs: 78.44g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Яйцо Куриное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Му-Му Рыба Запечённая с Соусом Тар-Тар, Кабачки Тушеные, Самокат Суп-Пюре Грибной, Салат Крабовый. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|