Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 61.27g | Carbs: 163.62g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сыр с Плесенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Роллы Филадельфия. Lunch: Паста Карбонара. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2495 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 6 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|