Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 75.94g | Carbs: 178.97g.
Breakfast: Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Сахар, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы, Нектарин, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Простоквашино Кефир 3,2%. Dinner: Кузя Мороженое Пломбир, Каждый День Цветочный Мед, B&B Конфеты Мусики, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|