|
aşırı sinirli bir yapım vardır. yine kafam attı. diyete de bozuk atıyorum yemek yeme işini de baslicam gerçekten bıktım. 10 günde bezdim hep böyle oluyor 10 gün sınırı var resmen. Ahggg çok sinirliyim. tiskindim yemeklerden yeter ya
|
508 kcal
|
Fat: 18.81g | Prot: 20.55g | Carbs: 67.24g.
Dinner: İçim Laktozsuz Süt , Kelly's Fitness Club Ballı Granola, Mlife Müsli. Snacks/Other: Ekici Klasik Beyaz Peynir, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
unluy1714 abim dün biraz sinirlenmisim, diyetim biraz zorlamaya başladı da
17 Jul 23 by member: cabuk30olmadan
|
hresnkaoe evet düşündüm. Neyin tetikledigini buldum. Ayrıca az kalori alıyorum bu diyette. Son üç gün. Sonra daha sağlıklı devam edeceğim
17 Jul 23 by member: cabuk30olmadan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cabuk30olmadan's Weight History
|