Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 106.04g | Carbs: 177.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Голден Яблоко , Банан, Кофе, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Лук, Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Джем Клубника. Snacks/Other: Ironman Isotonic Drink Ananas. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|