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Hoje minha família quer comer fondue de queijo e tive de usar minha imaginação e encontrar substitutos para o pão. Não me sinto muito bem comendo tanto queijo, mas já que a proposta é low carb, acredito que o meu peso não subirá.
Confesso que não vejo tanta "LIBERDADE" nessa dieta. Para mim liberdade é poder comer de tudo. Também não tenho convicção de que seja tão saudável. Já li a respeito, mas tudo é muito novo e teórico. Não se tem como saber o resultado a longo prazo. Talvez daqui uns 30 anos possamos dizer o resultado.
Bom, de qualquer forma é fato que se pode comer mais e se sente menos fome, coisas que para todo gordinho, como eu, parecem ser a solução.
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1362 kcal
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Fat: 59.47g | Prot: 150.68g | Carbs: 49.62g.
Breakfast: Copra Farinha de Coco sem Glútem, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate Vanilla, Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose. Lunch: Peito de Frango, Alface Rúcula, Repolho, Elegê Manteiga Extra sem Sal. Dinner: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo Parmesão, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Qualitá Palmito Açaí, Tomates Cereja, Supremo Fondue de Queijo. Snacks/Other: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate Vanilla, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. more...
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2680 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes. more...
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