Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 93.05g | Carbs: 145.35g.
Breakfast: Болгарский Перец, Куриное Филе, Green Leaf Стевия, Селянське Молоко 2,5%, Киевхлеб Лаваш Армянский, Руна Лечо, Галичина Сметана 20%, Шампиньоны, Лук, Красные Помидоры, Ферма Сыр Сулугуни, Кофе (из Растворимого Порошка). Lunch: Скумбрия Запеченная, Пузата Хата Суп Овощной с Курицей, Галичина Сметана 20%, Цархліб Президентский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, De Luxe Льняное Масло, Зеленый Лук. Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), De Luxe Льняное Масло, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сахар, Черника, Ласунка Мороженое Малюк-Ам . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|