Jaja, der innere Schweinehund... Der braucht immer einen Arschtritt. Ich hatte gestern auch nur ein gediegenes Beintraining, mit modertem Cardio danach, vor. Daraus geworden sind schwere Langhantelkniebeugen in 5 Sätzen und Kreuzheben in 3 Varianten, bevor ich 30 Minuten mit "Blue October" im Ohr Fahrradergometer gerast bin.
Das Treppensteigen zu Hause fiel mir RICHTIG schwer. Solche maladen Beine hatte ich lange nicht mehr.